以前の血液検査の結果から、タンパク質不足と鉄分不足だとわかった。
参照
さらに、それを裏付ける値があった。
①アルブミン4.3（目標4.2以上）
（説明）血中のタンパク質の濃度。3.5以下は、病気や栄養障害かもしれない。
（評価）数値は、目標最低値に近く、低い。タンパク質不足といえる。
②GOT19（目標20前後）
③GPT10（目標20前後）
④r-GTP15（目標20前後）
（評価）上の4つの指標が低ければ、タンパク質不足は明らからしい。
慢性疾患持ち人
慢性疾患持ちでアルブミン値が、低下している人は、深刻なタンパク質不足という。
私の場合、慢性胃炎持ちだが、アルブミン値は、正常値の最低値付近にある。
しかし、昔に比べれば、低下している。
このことから、タンパク質不足だとわかる。
参考にしたもの
書籍：薬に頼らずうつを治す方法
著者：藤川徳美
発行：2019/2/4
発行所：アチーブメント出版
書籍：お金をかけないアンチエイジング！若さを保つ栄養メソッド
著者：藤川徳美
発行：2021/12
発行所：方丈社
書籍：うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
著者：藤川徳美
発行：2017/7
発行所：光文社
書籍：心と体を強くするメガビタミン健康法
著者：藤川徳美
発行：2020/11
発行所：方丈社
書籍：親子ではじめる!天才ごはん
著者：藤川徳美
発行：2024/4/18
発行所：方丈社
