私は30代頃から、体の調子が悪く寝込むことも度々あった。
頭痛、眼痛、胃炎、吐き気、下痢、ふらつきなど、その時その時いろいろな症状が出た。
胃は、びらん性胃炎で、胃壁が正常なものと違う。そのため、毎日が胃炎のため、食べ物が腹いっぱい食べられない。胃の不調で、動けなくなることもある。
このような健康状態なので、和解金10万の支払いを申し出てきた知人（35歳）のダラダラとした振る舞いは、大変ストレスになっていた。
参照：ストレスになった知人の振る舞い
2021/12/15ブログ記事【譲歩させられたこと】
2022/2/12ブログ記事【立場の逆転】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
ブログ記事【】
必要な栄養の不足
体調不良なのは、必要な量（カロリー）が足りてないわけでなく、必要な栄養が足りてないかららしい。
それらが満たされると、体調不良も良くなってくるという。
しかし、タンパク質不足が30年間など長期間続いている人は、改善するまで、最低数ヶ月〜数年かかるという。
タンパク質と鉄分が不足しているので、早速、サプリメントの利用を開始した。
参照：栄養不足とわかった記事
ブログ記事【血液検査の結果1】
ブログ記事【血液検査の結果2】
参考にしたもの
著者 藤川徳美氏の書籍
