2024/9/3、館林簡易裁判所に訴訟を出しに行きました。
直接、出しに行って理由は、次のとおりです。
１ 直接、間違いを聞けること
２ 質問しやすいこと
予納郵便切手の種類と値段を聞いて、買いに行っている間に、数字の部分がおかしいと指摘されました。
後日作り直して、郵送で再提出しました。
本日、かかった費用
レターパックライト 370円
申し立て手数料（印紙）2000円
予納切手代6000円
交通費2224円
コピー280円（だいたい）
参考にしたもの
著者 山本真／著 川嶋四郎／監修
出版者 東京 日本評論社
出版年 2023.3
著書 本人訴訟ハンドブック 知識ゼロからの裁判所活用術
著者 矢野輝雄／著
出版者 東京 緑風出版
出版年 2018.7
裁判所からの情報提供命令の発行日は、2024/7/30だった。2〜3週間ほどを目安に通知が来るらしい。
私の場合は、8/6〜20頃に通知が届く可能性がある。
1ヶ月後（2024/8/30頃）には、無視を始めた知人（35歳）にも通知されるので、それまでに差し押さえを開始しないといけない。
銀行からの通知
・2024/8/16（命令書発行から17日後）にペイペイ銀行（→私）から返事が届いた。
・2024/8/26（命令書発行から27日後）に三井住友銀行（→裁判所→私）から返事が届いた。
調査の結果
・ペイペイ銀行◯□△支店 残金436円
（2024/8/9発行）
・三井住友銀行◯✕支店 残金5895円
□△支店 残高1506円
（2024/8/15発行）
どうする!私
・PayPay銀行（インターネット銀行）に口座を作って、何に活用しているのだろうか？
口座残高が少ない。そのため、差押断念。
・三井住友銀行にいくつも口座を作って意味があるのだろうか？
口座残高も少ない。同じく差押断念。
私の完敗だった。😭
仕事を休んでしまった。2日前の昼にとんかつ定食を食べたため、夕方から胃が痛くなった。そのため、3日間、ほとんど食べれず、寝ていた。
胃は、まだ本調子でない。そのため、ちゃんと食べれない。体力も落ちて、朝はゾンビのような動きだった。
私の胃の状態
私の胃は、胃壁が萎縮して本来の胃壁でなくなっている。
胃が駄目になると、すべてうまくいかない。ここ20年、こんな感じで気力を失っていった。
知人のご意見
無視を始めた知人（当時27歳）にも、体調が悪いことを知らせて、きちんと金銭トラブルを終わらせようと訴えたことがあった。
しかし、「あなたの事情は、関係ない」と拒絶され、「お金が欲しければ、働けば良い」と助言される始末だった。
プロテインと鉄分摂取
新しく始めたプロテインと鉄の摂取の量も減らして、様子をみることにした。
ちゃんとはせず、ダラダラとこの健康法を続けていきたい。
来月の予定
内視鏡検査を受けることになった。
今後の体質改善の予定は、次のとおりになる。
ステップ1
・糖質の制限
砂糖、ジュース、お米、パン、麺はひかえる。
・高タンパク食
プロテイン摂取、焼き鳥、焼肉等をとる。
・鉄分摂取
サプリメント摂取、レバー焼き鳥等をとる。
＊タンパク質と鉄分を満たさないと、ビタミン、ミネラル摂取の効果は薄いらしい。
そのため、はじめは、ステップ1で成果を出さないといけない。
＊注射でなく、経口摂取なら、鉄分の過剰摂取にならないらしい。
ステップ2
ステップ1と同じ
プロテイン摂取
鉄分摂取
＋
新ATPセット
ビタミンB
ビタミンC
ビタミンＥ
＊早くステップ2に進みたい。しかし、体調不良の期間が長かったため、ステップ1を卒業するまで、月日がかかりそうだ。
また、定期的に血液検査（フェリチン、BUN）に協力してくれる病院を探さないといけない。検査費用が安く済む所があれば良いが難しそう。😥
体調改善のために、プロテインと鉄分サプリメントを飲み始めた。
参照
2024/8/4ブログ記事【私の体調の歴史】
スタート時期は、次のとおり。
プロテイン摂取開始(2024/5〜)
鉄分サプリ摂取開始(2024/6〜)
書籍によると、糖質制限＋高タンパク食＋プロテイン食を始めて、半年〜1年で数値が上がるらしい。
私の場合、2024/11〜2025/5のあたりになる。成果が楽しみだ。
しかし、例外もあるらしい。
例外
まったくフェリチン値（鉄分貯蔵値）が上がらない人とは、
①数十年来の最重度のタンパク質不足の人
②糖質まみれの食生活の人
③フェリチン値31〜50の人
④極端に数値（鉄不足）が低くない人の場合でも、栄養以外の問題、つまり、睡眠、家庭、職場の人間関係などの問題も関係する。
私の場合、これら全てに当てはまる。
①50年以上の筋金入りガリガリ体型であること（タンパク質不足）
①慢性胃炎を患っているので、断食にこっていたこと（タンパク質不足）
②甘いもの好きなこと（糖質まみれ）
③フェリチン値39.4の私
④この11年間、知人に苦しめられて、心が病んでいたこと（心理的要因）
このことから、体調回復には年数がかかるかもしれない。
もうこれ以上、惨めな健康状態になりたくない。早く活力を取り戻したい。
そして、無視を始めた知人（35歳）とは、直接関わらない。裁判所を通した大人のケンカのみをする。
参照
余談
