今持っている判決の証明書（債務名義）は、2025/3/4で時効が消滅してしまう。 債務名義が、消滅時効により失効してしまう前に、 債務名義の効力を、時効の更新によって、延ばすために、 再度、訴訟を提起することにした。 しかし、書類作成が困難だ。金額的…

裁判所からの情報提供命令の発行日は、2024/7/30だった。2〜3週間ほどを目安に通知が来るらしい。 私の場合は、8/6〜20頃に通知が届く可能性がある。 1ヶ月後（2024/8/30頃）には、無視を始めた知人（35歳）にも通知されるので、それまでに差し押さえを開始…

仕事を休んでしまった。2日前の昼にとんかつ定食を食べたため、夕方から胃が痛くなった。そのため、3日間、ほとんど食べれず、寝ていた。 胃は、まだ本調子でない。そのため、ちゃんと食べれない。体力も落ちて、朝はゾンビのような動きだった。 私の胃の状…

体質改善のために、糖質制限をすることにした。 参照：体質改善のためにすること 2024/8/4ブログ記事【私の体調の歴史】 2024/8/11ブログ記事【メガビタミン健康法1】 2024/8/16ブログ記事【メガビタミン健康法2】 書籍には、徐々に糖質を減らしていけばよい…

今後の体質改善の予定は、次のとおりになる。 ステップ1 ・糖質の制限 砂糖、ジュース、お米、パン、麺はひかえる。 ・高タンパク食 プロテイン摂取、焼き鳥、焼肉等をとる。 ・鉄分摂取 サプリメント摂取、レバー焼き鳥等をとる。 ＊タンパク質と鉄分を満た…

体調改善のために、プロテインと鉄分サプリメントを飲み始めた。 参照 2024/8/4ブログ記事【私の体調の歴史】 スタート時期は、次のとおり。 プロテイン摂取開始(2024/5〜) 鉄分サプリ摂取開始(2024/6〜) 書籍によると、糖質制限＋高タンパク食＋プロテイン…

2024/8/1ポストを見たら、郵便局の不在票が入っていた。そのため、用事がてら、郵便物を取りに行った。 中身は、裁判所からの郵便物だった。 情報提供命令 返還された債務名義 返還された送達証明書 受領書 受領書に記名して、裁判所に送らなくてはいけない。

私は30代頃から、体の調子が悪く寝込むことも度々あった。 頭痛、眼痛、胃炎、吐き気、下痢、ふらつきなど、その時その時いろいろな症状が出た。 胃は、びらん性胃炎で、胃壁が正常なものと違う。そのため、毎日が胃炎のため、食べ物が腹いっぱい食べられな…

以前の血液検査の結果から、タンパク質不足と鉄分不足だとわかった。 参照 2024/7/8ブログ記事【血液検査の結果1】 さらに、それを裏付ける値があった。 ①アルブミン4.3（目標4.2以上） （説明）血中のタンパク質の濃度。3.5以下は、病気や栄養障害かもしれ…